调理湿寒体质姜丝丁香养生茶

调理湿寒体质，姜丝丁香养生茶！如果你脾虚，怕冷、常年手脚冰冷，喜甜食易出汗，除了可以在冬天晚上睡前泡脚外你还可以喝点养生茶调理！材料：干姜丝10-15根、陈皮1片、丁香茶2克做法：加700ml的水，煮15分钟特别是女性体内湿气较重，身体偏寒很容易有湿气，适合喝姜丝丁香茶调理。

请耐心往下看了解详情寒湿含姜汁的足浴药罐寒湿表明身体有以下症状或特征，说明有寒湿:*脸色苍白、发青、发暗、发黑，说明体内可能有寒气。颜色越深表示越重寒湿。*白色舌苔意味着寒湿在体内。*反复口腔溃疡代表体内有寒气。*口臭时，舌苔发白，说明体内有寒气。*咳嗽时痰稀而白，说明体内有寒气。*流鼻涕表示体内有寒气。

我喜欢打喷嚏，尤其是当我早上起床的时候。在风中不断打喷嚏，说明我身体感冒了。*当你感冒发烧的时候，你觉得全身发冷，说明你体内有寒气。*经常腹痛腹泻说明体内有寒气。*脸上有痘痘和斑点说明体内有寒气。*手脚常年冰冷，说明体内有寒。*脚踝水肿，代表肾虚、肾寒。*四肢关节痛、颈肩痛、肩周炎、腰酸背痛等症状。在正文中表示寒湿越疼的部位，时间越长，说明身体越重寒湿。

刘老师教你改善穴位艾灸寒湿 体质。寒湿 体质如何改善？解表祛湿汤1碗效果明显。艾灸可以散寒壮阳，夏天艾灸更好。健脾利湿可以祛湿。可以吃山药健脾，理疗刺激天枢穴(肚脐左右2寸)，艾灸也可以艾灸天枢穴。寒湿 体质人容易发胖，大便稀，口干，口苦等。可以在家用热水泡脚，做个浴包，出出汗，或者吃点薏米红豆红枣粥，或者咨询中医脉诊调理和中医。

常吃辛辣温热的食物可以祛湿，但如果体内湿气较重，这个寒湿体质调理方法主要是祛湿，不妨多喝薏仁茶。【虚寒体质 de 调理】人体脏腑可分阴阳，体质寒热有别，“寒性”体质适合“热补”，如人参、黄芪。“虚热”体质适用于“寒补”或“平补”，如百合、麦冬、石斛、沙参。1.阴虚的人体质常出现口干喉噪、枯叶少液、手脚发热等症状，应多食寒养阴之品，如玉竹、西洋参、百合、沙参、石斛、枸杞、河蟹等。

二、属于阳虚者体质常表现为畏寒怕冷、四肢不温、面色苍白、舌淡苔白等。如果吃寒凉之品无疑是雪上加霜，一定要服用温性药物，如杜仲、慈济、续断、鹿茸、肉丛蓉、菟丝子、益智仁、巴戟天等，可参考桂附地黄丸、贵由丸、桂露二仙胶等。3.如果患者气虚体质，症状表现为气虚、懒言、乏力、气短、自汗、头晕、耳鸣、尿频、脏器下降等。