女性朋友经期来临时更应该喝茶

茶叶中含有多种抗氧化物和抗氧化营养素，所以喝茶不仅有助于防老，还具有一定的养生功效。喝茶虽有养生保健功效，无论男女朋友皆适宜，但是喝茶需讲究茶道，特别是女性朋友更得留意，对于女性朋友来说，并不是所有人都适合喝茶，也不是所有时期都适合喝茶。注意以下时期女性就不宜喝茶！生理期来临时，每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。

喝茶对健康的好处很多，而喝茶没有年龄和性别之分，只有饮酒是否科学合理。茶对人体健康的作用毋庸置疑，但它对不同的人也有不同的要求，所以身体不好的人要谨慎喝茶。可以归纳为31项，如下:\r1。发烧禁忌喝茶。\ r \ r \茶叶中的咖啡因不仅会使人体体温升高，还会降低药效。\r\r2。肝病患者应避免喝茶。\ r \ r \茶中的咖啡因和其他物质主要由肝脏代谢。如果肝脏有病，喝太多的茶会损伤肝脏组织。

\ r \ r \茶叶中的咖啡因有兴奋神经中枢的作用。神经衰弱喝浓茶，尤其是下午和晚上，会引起失眠，加重病情。白天可以上下午各喝一次茶，还不如早上喝花茶，下午喝绿茶，晚上不喝茶。这样，患者白天会神清气爽，晚上会平静舒适，可以早早入睡。\r\r4。孕妇应避免喝茶，尤其是浓茶。\r\r \ rTea含有大量的茶多酚、咖啡因等，对胎儿在母亲子宫内的生长有许多不利因素。为了使胎儿智力正常发育，避免咖啡因对胎儿的过度刺激，孕妇应少喝或不喝茶。

1、女性经常喝绿茶的好处:(1)绿茶抗衰老的功效，绿茶中含有大量的微量元素，如果经常喝，可以起到抗衰老的作用。你看，生活中喝酒多的人喝茶一般都是中老年人。但是，在这些中老年人中，喝绿茶的比不喝绿茶的年龄大。这是因为绿茶中微量元素的作用。(2)绿茶的功效是抗菌。绿茶中的一些元素用开水浸泡，喝在人的胃里，可以起到杀菌的作用。

(3)绿茶的功效可以降血脂。绿茶中含有维生素K，维生素K是很多食物中都没有的元素，主要可以降血脂。现在由于饮食不规律，很多中老年人都有高血压。这个时候，每天喝一点绿茶，可以帮助你降血脂。(4)绿茶的功效是减肥减脂。绿茶中含有的维生素C能促进膳食纤维的溶出。如果你吃油腻的东西，又不想发胖，可以在饭后泡一杯绿茶，帮助减肥减脂。

女性喝茶4虽然不适合的茶有很好的保健作用，但是也不能每次都喝，尤其是女性朋友们要特别注意，避免变坏！女性朋友不合适的时期喝茶分为:1。月经期间女性月经期间，朋友体内会消耗大量的铁，所以女性朋友此时要多补充富含铁的蔬菜和水果，茶叶中含有高达50%的鞣酸，会阻碍我们肠道黏膜对铁的吸收，大大降低铁的吸收，所以很容易在肠道内与食糜或补血的铁结合产生沉淀。