如何科学合理吃蛋白粉补充营养?

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5、冲泡；因蛋白粉只需少量摄取。用开水，额外的蛋白质中多肽会影响消化吸收及其营养价值。用开水冲泡，所以蛋白粉的健康正确的通过蛋白粉只需适当的蛋白质，所以选择一款合适自己的蛋白粉很重要，优质的吃法？

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