研究:久坐不运动患癌风险高2.4倍

今天是女同胞的节日，祝各位女同胞健康平安幸福永相随！送健康：一、见下图二、国外一项针对2.9万名2564岁女性健康信息进行长达25年跟踪分析的研究，研究对象分为两组：一组：工作时久坐且不运动另一组：工作时经常活动并且坚持结果发现：与经常活动的人相比，经常久坐的人患乳腺癌、子宫内膜癌的风险要高2.4倍。提示：城市女性、白领女性，乳腺癌和子宫内膜癌风险总体上大于农村女性蓝领女性，其中原因之一可能就是久坐，缺乏运动，肥胖超重。

你见过乘风破浪的姐姐吗？这群加起来超过278岁的女人彻底征服了全国网友！Slogan，谁说“你三十了，青春又回来了”，表现出30 女性。有人说，看了姐妹们的状态，突然就不怕老了。因为姐妹们各有各的美，但最明显的共同点就是“老”字似乎和她们无关。很多网友血书求其透露是怎么保养的。

enliv“”w NMN细胞在国外有近十年的抗衰老临床观察经验。国际上关于细胞抗衰老的临床学术报告有近万篇。目前，欧洲、澳洲、北美、韩国的细胞抗衰老已经全面产业化。在中国，也有很多幸运的爱美人士，享受着enliv indigen w NMN细胞在抗衰老方面的纯天然美容科技成果。资料显示，细胞抗衰老是以组织工程技术为核心的针对皱纹过程的技术服务。

职场中很多职场人女性每天忙于工作，却忽略了自己的身体健康，那么，职场人女性如何注意自己的身体健康？下面，我们来了解一些主要的方面和做法。1.经常走来走去放松你的肌肉和骨骼。每当工作一两个小时，就可以起来走走。适当伸展四肢，眺望远方，可以舒缓神经，促进血液循环。再比如工作日在地铁或者百货公司，可以多走楼梯，锻炼肌肉。2.下班后留点时间散步。不要忘记像散步这样的活动，这些活动很简单，但对身心非常有益。

3.周末邀请朋友一起做运动，比如游泳、羽毛球、乒乓球、网球等。这些运动不仅能帮助你锻炼肌肉和骨骼，增加肺活量，还能帮助你发泄一些精神压力，平日多做有氧运动和腹式呼吸(呼吸后让气体在腹部停留一会儿，再慢慢呼出)。4、生活作息规律保证充足的睡眠时间，一日三餐一定要定时定量，特别是一些女性白领为了保持身材，经常“偷工减料”，饱餐一顿，却不知道脂肪的减少会影响免疫力，这是健康大忌。