清明前后吃艾草治疗女性月经不调

常言道：清明食艾，无灾无难，艾草清明前后吃是最好的。这个时候的艾草是一年中长得最好的季节，除了口感香嫩对女性效果更加好，艾叶能暖气血而温经脉，治疗女性气血寒滞，常见的有艾姜煮蛋，它不仅能治常见的寒性痛经，更能扫净女性体内的诸多恶寒症状，比如经常怕冷、手脚冰凉、唇舌青紫、肚子冷痛、月经紫暗夹血块等，艾草还可以用来做艾草糍粑，这是我很喜欢吃的一个美食。

体寒即寒性体质，一般为女性多，女性 体寒。常见的就是宫寒，会导致痛经、月经不调等反应，会影响排卵。女性 体寒吃什么1。当归生姜羊肉汤:原料；当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒，盐等调味品。做法:当归洗净，用清水浸泡后切片备用。生姜洗净切片备用。

将当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加水、黄酒，大火烧开撇去浮沫，再用小火炖至羊肉熟烂，再加入盐等调料即可食用。功效:此汤具有补益气血、温中散寒的作用，适用于阳虚血虚者。2、生姜红糖水:生姜本身具有一定的防寒作用，经常饮用生姜红糖水可以暖胃散寒，助阳，特别适合经常手脚冰凉的人女性。

体寒人们可以食用苹果、芡实等食物，同时根据实际情况使用中药进行调理。1.北方的水果、苹果、芡实等食物有助于温阳；避免吃生冷食物；2、饮食起居，还要注意保暖，及时添衣，避免寒冷刺激；3，体寒，中药调理也是不错的选择。中医认为“阳虚则外寒”。也就是说，人体阳气虚弱，气血不足，阳气不固，不能温补肌肉以抵御外寒邪气的入侵，所以人特别容易受寒。

如何改变阳虚体质，消除怕冷的感觉？首先要注意饮食品种的调整，给阳虚火力差的人加一把火。女人千万不能让自己冷，寒冷是一切烦恼的根源。寒性女性血液循环不畅，手脚冰凉，痛经，如果血液循环不畅，脸上就会长斑，体内的能量无法滋润皮肤，所以很多女性的皮肤就像细瓷一样完美，却不青春，假青春。而有些年轻女性不管长了多久的豆豆，依然充满活力。