更年期综合征的治疗原则是补肾养肝

二至丸用方思考：更年期综合征的发病虽然与五脏六腑皆有关，然与肾和肝二脏最为密切。所以在治疗上以补肾养肝、二脏同治为基本原则，补肝肾的药物中，女贞子采在冬至，旱莲草收在夏至，两药配用，故名二至丸，女贞子甘苦入肾，补肾滋阴，养肝明目，性平清补旱莲草甘酸入肾，滋阴凉血，故二至丸起到补益肝肾，滋阴止血的作用。用于更年期的肝肾阴虚证最好。

红枣、红豆、鸡肉和富含纤维素的蔬菜。板栗:有“千果之王”、“木本食物”的美誉。性温，味甘，不仅有健脾和胃的作用，还有补肾壮腰的作用。最适合肾虚腰痛的人。中医称之为“肾果”，特别适合肾病患者食用，但千万不要贪吃。山药:性平，味甘。是中医的“上品”药。除补肺脾外，还能益肾填精。肾虚的人都要经常吃。扇贝:又名江。性平，味甘咸，能补肾养阴，肾阴虚者宜常吃。

性平，味甘，既能补脾胃，又能补肝肾益筋骨。枸杞:性平，味甘。长期服用具有补肾养肝、益精明目、强筋骨、除腰痛、延年益寿的作用。尤其对中年人女性肾虚的人来说，是最好的食物。何首乌。:具有补益肝肾和益精血的作用，历代医家多用于肾虚之人。凡是肾虚的人，头发早白，腰膝酸软，筋骨酸痛，或者男女遗精，都适合食用。

1。百合和茯苓，百合有助于增强体质，抑制肿瘤细胞的生长。二、茯苓，有效延缓保养卵巢女性衰老。中医认为“肾为先天之本”，“肾藏精，主生长发育生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主摄气和水液”，“肾开窍于耳”，“腰为肾之宅”等等。总之，肾脏的健康表现了生殖系统的生长、发育和活力。如果肾虚，就会出现一系列的衰老现象。

肾虚的人都要经常吃。

2.干贝也叫江。性平，味甘咸，能补肾养阴，肾阴虚者宜常食。

3.鲈鱼也叫海鲈鱼和鲈鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又能补肝肾益筋骨。

4.栗子性温，味甘。除了健脾和胃，它们还有补肾壮腰的作用，最适合肾虚腰痛的人。