一碗绿豆汤一个鸡蛋一碗牛奶

两个炒鸡蛋，一碗绿豆汤，这几乎就是我每天晚饭的标准吃法。并且，这样的吃法感觉挺健康的，有点清淡，不油腻，正好符合了当下流行的养生理念，从小到老，感觉跟鸡蛋挺有缘的，不过呢，我虽然极喜欢鸡蛋，却只喜欢炒一种吃法，水煮蛋和蒸蛋我都不是很接受，当然，茶叶蛋我是要吃的，都说喜欢吃蛋的人比较聪明，因为鸡蛋补脑、改善记忆，每次看到这样的介绍时，我就会忍不住得瑟一下，怪不得我这么聪明的。

鸡蛋是我们大家都非常熟悉的食物，鸡蛋不仅营养，它的壳对我们也有很大的作用，特别是在美容上有很大的功效，而且鸡蛋壳还有很多其它的妙用，下面我们一起来了解了解吧！鸡蛋壳的能美容吗蛋壳也是具有美容功效的，尤其是壳下膜，也就是蛋壳的最内层，具有很好的美容效果。它被称为“凤凰衣”,含有丰富的胶原蛋白。将它贴在面部或者鼻子、下巴部位,

而且鸡蛋壳最内一层蛋清液，可使美容极品，取上一点加上一小匙奶粉和蜂蜜做成面膜，涂抹在脸上，30分钟后洗干净，让肌肤焕然一新。经常使用的话可使皮肤真正如鸡蛋那样细腻莹润。除了鸡蛋壳的内膜具有美容的功效，它还具有一些药用功效，例如：1.鸡蛋壳碾成的粉末外敷可以治疗创伤、消炎止痛。鸡蛋壳内的一层蛋膜还可以治烫伤、止痛。2.鸡蛋壳碳酸钙含量高达90%还含有少许碳酸钠、磷酸氢等物质，碾成粉末内服，可治小儿软骨病。

不会对身体有影响，多吃鸡蛋对身体有很多好处。研究发现，吃进身体的鸡蛋的胆固醇和人体血胆固醇高低关系不大。鸡蛋的钠、糖、嘌呤含量很低，可以放心吃。患有胆囊炎的朋友，最好少吃蛋黄，减少胆固醇的摄入。发烧的宝宝也是可以吃鸡蛋的，只要对鸡蛋不过敏就好。鸡蛋的具体功效如下：1、补充优质蛋白鸡蛋的优质蛋白仅次于母乳，一个鸡蛋中大约含有7克蛋白质，其中又包括人体所必须的八种氨基酸，用来补充营养太完美。

女性们喜欢研究一些美容的方法，在生活中有很多简单实惠的美容方法，比如白醋和鸡蛋的美容功效，你知道吗？下面就来和我一起看看醋泡鸡蛋有哪些美容功效吧。鸡蛋美容法1、首先将鸡蛋放在开水中沸腾3分钟(记住水沸腾后才下鸡蛋)，确定蛋白全熟，蛋黄半生熟便可。然后敲碎鸡蛋一小角，放入少许糖便可以享用。效果：据我所知道，吃这种鸡蛋大概半年，皮肤变得又白又滑，跟炖鸡蛋同样有滋润作用，但做法就更为方便快捷。

按摩方法：额部从两眉开始，沿肌肉走向向上滚动直到发际;眼部嘴部是环形肌，所以要环形滚动;鼻部是自鼻根沿鼻翼向斜上滚动;颊部是自里至外向斜上方滚动，直到鸡蛋完全冷下来。最后，用鸡蛋按摩后要用冷毛巾敷面几分钟，这样可以收缩面部的毛孔，效果：1、热鸡蛋与冷毛巾敷面，一张一弛令皮肤富于光泽和弹性。